怎样丰胸?谢谢您~
我的胸部特别小,看似基本没有发育,怎样才能更快能使我的胸变大些,看起来正常些?谢谢您~
性别：女 年龄：21 病史：无
问题补充：
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- 用户：可爱的小宝贝
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- 发表时间：2008-06-01
- 截止时间：1970-01-01
专业回复区
2008-06-02 01:39:08 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致丰胸的功效。
扩胸运动—－两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
结实胸腹运动—颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
强化胸部运动—－上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮换做10次。
下斜推举－—双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
来自成都温江青羊社区医院的回复
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